YA VIENE LA PRIMAVERA

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Irisina, la hormona de la actividad física

De todos es sabido que hacer ejercicio no sólo es saludable para los músculos, sino para todo el organismo. Mejora la circulación y la oxigenación de los tejidos, contrarresta los efectos devastadores del sedentarismo, disminuye el estrés, aumenta la autoestima, ayuda a combatir el sobrepeso y la obesidad y un sinfín de beneficios incalculables para […]

a través de Irisina, la hormona de la actividad física — O2 Centro Wellness

Tienes que comprar las zapatillas que mejor se adapten a tu pisada

En ocasiones, nos dejamos guiar por la moda, los colores, la forma o incluso el precio para comprar nuestras zapatillas para hacer deporte. Esto es importante siempre y cuando quieras lucir un complemento bonito y que vaya contigo, pero usar unas buenas zapatillas con unas características óptimas para el ejercicio que queremos realizar será primordial si no […]

a través de La importancia de elegir tus zapatillas — O2 Centro Wellness

SPA

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El próximo 2 de diciembre realizaremos una salida a Aranjuez para disfrutar de un magnífico descanso en una salida termal gratificante con un circuito de dos horas para la total relajación de cuerpo y mente.